Manfaat puasa senin kamis ternyata tidakhanya mengendalikan nafsu dan menambah pahala.Namun juga mengandung manfaat jasmaniah buat tubuh kita.Beberapa diantaranya bahkan sudah dibuktikan berdasarkan ilmu medis.Sehingga dapat dijelaskan secara ilmiah dan mempunyai dasaryg kuat.
Meski begitu masih banyak orang yg belum tahu manfaat puasa senin kamis.Malahan banyak yg tidak sadar kalau anjuran Rasulullah SAW ini begitu baik bagi tubuh Kalau semua orang tahu,pasti puasa senin kamis akan selalu diagendakan.Nah,apa sih sebenarnya manfaatnya? Bikin penasaran saja. Oke,langsung saja, berikut adalah manfaat puasa senin kamis beserta penjelasannya.
7 Manfaat Puasa Senin Kamis Secara Medis
1. Memberi Ketenangan Fisik dan Mental
Seperti yg sudah kita tahu,baik fisik maupun mental dapat mengalami stres.Stres fisik terjadi apabila tubuh diforsir secara berlebihan setiap harinya.Seperti sekresi,metabolisme,regulasi,dan lain-lain. Sedangkan stres mental adalah dampak dari stres fisik yg dipendam dalam pikiran dan batin. Jika keduanya tidak diistirahatkan maka stres akan menumpuk dan menyebabkan keseimbangan tubuh terganggu.Akibatnya tuuh jadi mudah lemah dan terserang berbagai macam penyakit.
maka dari itu,setidaknya seminggu dua kali tubuhharus diberi libur dengan cara berpuasa senin kamis.Menurut penelitian ilmuwan barat, manfaat puasa senin kamis sama dengan meditasi kuno. Yakni dapat memberikan ketenangan mental dan spiritual.selain itu,hormon-hormon tubuh orang yg berpuasa jauh berfungsi lebih baik ketimbang orang yg tidak berpuasa. Baik itu hormon utk pencrnaan,imunitas,atau rasa bahagia.
2. Mengencangkan dan Meremajakan Kulit
Orang yg sering berpuasa senin kamis dikatakan akan mempunyai cahaya di wajahnya.Secara harfiah memang tidak mungkin,tetapi secara eksplisit benar.Karena ketika orang rutin berpuasa senin kamis, maka wajahnya akan terlihat berseri dan segar. Hal tersebut bisa dibuktikan secara medis dan ilmu pengetahuan modern.Mengapa beruasa senin kamis bisa memberi manfaat seperti itu?
Sebab saat orang berpuasa, hormon-hormon di dalam tubuhnya bekerja lebih baik.Sehingga daat menghasilkan senyawa-senyawa yg baik bagi tubuhsecara maksimal.Salah satunya adalah steroid yg berfungsi bagi peremajaan sel.Steroid tersebut kemudian bereaksi dengan senyawa lain yg membentuk kolagen.Dimana kolagen sangatberperan penting buat elastisitas dan peremajaan kulit. Jadi bagi perempuan juga sangatdianjurkan,sebab manfaat puasa senin kamis bisa menggantikan treatmen salon yg mahal dan juga cream anti-aging.
3. Membersihkan Organ Dalam Tubuh
Selama durasi puasa senin kamis berlangsnung,secara otomatis tubuh akan kosong. Maksudnya tidak ada makanan yg masuk,jadi cara yg biasanya terjadisementara diistirahatkan.Sisa-sisa makanan dan zat-zat racun yg menumpuk bisa dibersihkan secara tuntas.Beda dengan kalau tidak berpuasa senin kamis.
Bayangkan,selama 7 hari dalam seminggu,makanan masuk terus.Akibatnya zat-zat sisa dan racun belum sempurna dikeluarkan justru ditambah lagi.Akibatnya zat sisa da racun makin menumpuk dalam tubuh jika tidak dibuang akan menyebabkan penyakit dalam yg kebanyakan kronis. Jadi jika kita berpuasa senin kamis, kita bisa membersihkan organ dalam,terutama usus,lambung dan ginjal.
4. Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol
Tekanan darah yg tidak stabil dan kolesterol tinggi bisa memicu penyakit komplikasi.Misalkan saja penyakit jantung,tekanan darah tinggi dan stroke.Penyakit-penyakit tersebut termasuk enyakit berat dan sulit ditangani.Oleh karena itu akan lebih baik jika kita mencegahnya sedini ungkin.Lantas caranya bagaimana.Ya dengan berpuasa senin kamis secara rutin dalam periode tertentu.
Sebab tekanan darah yg tidak stabil dan kolesterol dipicu dari makanan dan stres.Jadi solusinya adalah dengan memberi jeda utk istirahat dari makan.Sehingga kondisi tubuh yg kosong dapat mengatur metabolisme lebih maksimal.Jadi jumlah kolesterol dan tekanan darah dalam pembuluh darah juga stabil.Manfaat puasa senin kamis ini akan terasa setelah beberapa bulan atau satu tahun. Indikasinya apa? Lakukan saja cek up secara berkala an bandingkan hasilnya.
5. Menyembuhkan Penyakit Diabetes
Diabetes atau penyakit kencing manis merupakan salah satu penyakit yg berbahaya.selain susah disembuhkan,penyakit ini termasuk penyakit genetik.Dimana orang yg mempunyai garis keturunan penderita diabetes cenderung terkena diabetes juga.Jadi salah satu caraterbaik ya sudah tentu mencegahnya.Meskipun beesiko,tetapi meminimalisir itu wajib hukumnya.
Caranya mudah,yakni dengan mengendalikan makanan yg masuk dalam tubuh.Sebab diabetes timbul akibat tubuh tidakdapat menghasilkan insulin yg cukup utk merubah glukosa menjadi ATP.Sehingga kadar gula dalam tubuh meningkat, dampaknnya adalah diabetes.Nah,jika kita berpuasa sein kamis secara rutin,glukosa dalam tubuh terkendali.Sehingga insulin cukup utk merubahnya.Jika dilakukan lebih rutin lagi,maka produksi insulin akan menyesuaikan dan lambat laun makin baik.
6. Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet
Diet merupakan kegiatan membatasi makanan pada tubuh agar berat badan berkurang.Secara teori mungkin terdengar mudah,namun sulit jika dipraktekkan.Ada saja godaan yg menyertainya, sehingga kadang kita khilaf.Baru beberapa menit saja sudah banyak makanan masuk ke perut kita.Belum lagi keefektifannya masih belum terbukti maksimal.
Sebaliknya,jika puasa senin kamis, makasudah pasti berat badan akan turun.selain itu godaan juga tidak begitu berat seperti diet.Sebab kita tahu dan menjaga puasa selayaknya ibadah,jadi kita pasti kuat.Apalagi kalau ingat pahala dan manfaat puasa senin kamis.Pasti bisa dilalui tanpa halagan yg cukup berarti.Namun perlu diingat,cara ini harus dilakukan secara rutin.
7. Bisa Mengendalikan Hasrat Seksual
Kondisi orang berpuasa pastilah lemah dan lemas.Terkadang justru lebih banyak merasakan kantuk yg luar biasa.Nah ketika dalam keadaan dua hal inilah hasrat yg biasanya menggelora akan padam. Mengingat kondisi dirinya yg sedang lemas tersebut.Namun lebih jauh lagi,secara medis dapat dibuktikan,bahwa berpuasa bisa menahan hasrat seksual.
Saat tubuh berpuasa,hormon testosteron lebih banyak digunakan utk membangun masa otot. Sehingga hanya sedikit yg difungsikan sebagai hormon gairah.Jadi gejolak dan keinginan utk melakukan aktivitas seksual akan berkurang. selain itu,ketika seorang berpuasa,mentalnya lebih terasah. Makin-lama makin bisa mengendalikan emosional dan mentalnya.Dua hal tersebut adalah pondasi dari pengendalian diri.Dimana kekuatan dan kemauan besar utk menahan hal buruk akan jauh lebih baik lagi.
Baca juga:Manipulasi Arab Saudi Terhadap Hak-hak Jamaah Haji
Itulah tadi 7 manfaat puasa senin kamis secara medis yg sudah teruji pakar.Kalau ilmuwan dan dokter saja sudah membuktikannya,Apa kamu tidak mau mencobanya? Kalau iya,makamulailah segera dan lakukan secara ruti.maka kamu akan merasakan manfaat puasa senin kamis yg dahsyat.Bandingkan, antara sebelum rutin berpuasa dan setelah rutin.
Artikel Terkait: